co na redukcji

[...] spięcia lub allachy lub maszyna. Wznosy nóg w zwisie oraz np wyjazdy na kółku - super sprawa bo pracują i proste i skośne i mięsnie głebokie ;-) Inna sprawa ze jak jesteś na redukcji to jeśli były niećwiczone to nabiorą nieco glikogenu wiec mogą być ciut pełniejsze ale szału nie bedzie. Mięśnie brzucha musisz zbudować na masie, tak jak wszystkie [...]

[...] jak na diecie typowo kura+ryż i będzie trudniej wytrzymać głód, ale się da zejść nawet do jednocyfrowego bf. Nie rozumiem tego oburzenia niektórych co do jedzenia owoców na redukcji, przecież sporo bb je owoce rano i w ciągu dnia. Po treningu spożywają carbo lub inne cukry proste. Formę robią nie naganną. Powoływanie się na suplementy i [...]

[...] więc dorzuce swoje trzy grosze. 1. Efekty Arek ma na pewno. To, że jest teraz dość chudy, że jest mało mięcha i że nie ma tyle siły co kiedyś, to wszystko efekt mega redukcji. Widzielićie zresztą na poprzedniej stronie ile kg zrzucił. Pewnie mało kto przeszedł taką drogę, więc nie może wiedzieć, jak to jest z siłą po stracie tylu [...]

[...] same jak 1 października także już sam nie wiem...:) a co ja piszę od początku? cheat meal nie jest zły! raz na jakiś czas potrafi dać niezły bodziec na masie do wzrostu na redukcji do dalszego palnie fatu. A o samopoczucie kolejnego dnia nie wspomnę kiedy wstajesz pasa taki sam a waga kilogram czy dwa do przodu. btw-po 1 pizzy 800g glikogenu? [...]

[...] nisko, tłuszczy zero także są minusy ;) Rafał - Wczorajszy omlet był przepyszny dzięki sporej ilości orzechów, które w nim smakują nieziemsko. Dlaczego taka kolacja na redukcji? To niby co mam jeść?:D Bartek - Widziałam, że kapuche już jesz, teraz czas na pieczary :D Sylwia- No szczerze mówiąc tak znośnie i nieznośnie... Samych zalet to ta [...]

[...] JUTRO W KOŃCU TREEEEENIOL !8-) LAURA - Super, że tak szybko Cię łapie słońce- ja niestety tak nie mam także muszę te dwa razy w tygodniu zimą iść się poprzypiekać %-) Co do redukcji to robię ją bo chcę się po pierwsze dobrze czuć w swoim ciele a jest to jednoznaczne z tym by dobrze wyglądać a po drugie nie planuję się już zapuścić z wagą tak jak [...]

[...] brak okresu= jakies komplikacje hormonalne, i tak jest chyba u ponad 90% kobiet ktore zdecydowały sie na ten ruch. Co do wysokich tłuszczy to ja miałam dosc sporo ich na redukcji , wlasnie z racji tego zeby ten okres nie zanikł, druga sprawa u mnie osobiscie wygladało to ( mimo dosc wysokich tłuszczy przed zawodami) tak, ze okres miałam [...]

[...] jakąś śmieszną porcją zadowolić %-) Majster- Rób, rób tylko, żeby znów Cię nikt 'delikatnie nie zdenerwował ' %-) Paulina - Tak to mniej więcej do tej pory w tygodniu/ na redukcji wyglądało. Pracuje w domu także jeść zimny posiłek z pojemnika to na prawdę średnia opcja. Zwłaszcza, że gotuję również dla męża - w sumie tak samo a on jakby miał [...]

Raimunda w artykule "co jedza ladies" było napisane, że na redukcji należy zrezygnowac z kukurydzy i ziemniaków jako żrodła ww. Ja pozniej czesto jadłam ziemniaki, nawet przed zawodami i nie uwazam zeby mi jakos zaszkodziły ;-) ula mam właśnie nadzieje, ze to chwilowe i dziennik się naprawi

A Ty na redukcji, czy jak :>? Ty tam nie masz co redukować ;o

[...] już nie pamiętam. siła na plus (to sądząc po opiniach innych po ostarinie) ale libido i poziom teścia na minus (test z 800 spadł na 200, co prawda bez bloka w LH i FSH, ale jednak). Sarmy stosowałem jeszcze przed pierwszym cyklem na SAA. GW-Cardarine przez chwile też leciała, ale osobno. Jakichś rewelacyjnych efektów nie widziałem na redukcji.

[...] widze nabicie miesnia i utwardzenie, sila w przysiadzie i martwym +10kg mimo iż dieta bez zmian, ogolnie to wrocilo to co bylem na cyklu masowym ale w pasie nadal jak na redukcji,BF nadal na dobrym poziomie, zobacze jak dalej pojdzie z masą, zamierzam pociągnąc 8 tygodni ten cykl, pozniej zrobię badania, jakąs przerwę i dociąć biorąc S4 i [...]

[...] kilku dni 10mg RAD140 z ProNutrition i nic nie czuję. Jednak co miałbym czuć i to przy takiej dawce, skoro większość moich cykli to był test+master enan. W dodatku jestem na redukcji na DNP jeszcze przez kilka dni:P BTW-żadnych ubeków nie czuję, sprawy łóżkowe OK. A właśnie, zażywam codziennie probiotyk+2 tabletki z DOZu na wątrobę, które bardzo [...]

Ruszylem z mk, leci z andro. W sumie wrzucam poznym popoludniem. Rano szot z cjc + ghrp6. Odczucia pojawiaja sie szybko. W moim przypadku bledem jest to, ze jestem na redukcji. Ssanie jest strasznie mocne, co prawda ruszylo od drugiego dnia ale moge pochlaniac bardzo duzo. Czuje jakby szybciej sie trawilo i jakby mi odblokowalo apetyt mimo ze leci [...]

[...] wiec jak odstawisz to 2dni Odrazu napisze jak ktoś interesuje się s4 to anabolicznosc słaba według mnie to „kosmetyk” przy budowaniu masy, straciłem trochę mięśnia na redukcji a wiec polecam tylko dla osob z niskim bf Efekty siłowe bardzo spore mimo ujemnego bilansu siła na + dziwie się ze nie jest wykorzystywany w sportach siłowych... [...]

Dobra, Panowie co wrzucić z sarmów na redukcji? mk677 + ostaryna czy coś innego? Zmieniony przez - hwk66x2 w dniu 2019-08-23 11:33:03 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=1158189&pid=19066268 Daj rad z gw :-)) No gw z rad na redukcję lepszy niż lgd które podobno na redu średnio się nadaje, bardziej na masę bo łączy się z czymś [...]

[...] z mk nie będzie ciężej się pozbyć wody i fatu? Wysokie GH/IGF = więcej wody. To na bank. Ale po odstawieniu MK woda też zejdzie. Niektórym MK677 pogarsza też wrażliwość insulinową. Więc teoretycznie nie jest to łatwe ale spróbuj. Myślę że nikt na forum na poważnie nie badał MK677 na redukcji. Nic Cię więcej nie nauczy niż własne doświadczenie.

[...] woda też zejdzie. Niektórym MK677 pogarsza też wrażliwość insulinową. Więc teoretycznie nie jest to łatwe ale spróbuj. Myślę że nikt na forum na poważnie nie badał MK677 na redukcji. Nic Cię więcej nie nauczy niż własne doświadczenie. W takim razie od jutra zaczynam mini cuta z mk 677 i rad 140 i zdam relacje jak to wygląda. Jeśli będę widział [...]

Tom2017 jak wrażenia odnośnie YK-11??? Ja polecam yk, akurat na redukcji jestem, a trzyma miecho, siła idzie, ale nie jakos spektakularnie bo to redukcja sylwetka widocznie robi się "twardsza" miesnie gestsze i mega szczegółowe, ogółem rekompozycja na tym to magia jak dla mnie. Na masie z dobrym podkladem myślę że to by było mega grubo po tym. [...]

Czy MK 667 będzie sprawdzało się na keto/low carb? A ja powiem tak...odpaliłem mk z radem na redukcji mimo tego ze słyszałem od ludzi nie bo nie bo to itd... i co ? wyszedł piękny recomp do tego samopoczucie na mega + i to bez podkładu a wiec można wszystko kwestia indywidualna